در دنیای سفرهای طبیعت‌گردی، واژه‌ی «ترکینگ» بارها شنیده می‌شود، اما بسیاری هنوز تعریف دقیق و تفاوت آن با فعالیت‌هایی مانند کوهنوردی یا پیاده‌روی را نمی‌دانند. ترکینگ فراتر از یک پیاده‌روی ساده است؛...

کوهنوردی یکی از فعالیت‌هایی است که نیاز به آماده‌سازی کامل از نظر جسمی و تغذیه‌ای دارد. بدن شما هنگام صعود به ارتفاعات، انرژی بسیار بیشتری مصرف می‌کند و تغذیه درست می‌تواند تعیین‌کننده...

کوهنوردی در زمستان، تجربه‌ای منحصر‌به‌فرد و سرشار از زیبایی‌های کم‌نظیر طبیعت است؛ چشم‌اندازهای پوشیده از برف، سکوت کوهستان و هوای خنک و شفاف، جذابیتی دارد که در دیگر فصول یافت نمی‌شود. بااین‌حال،...

انتخاب کفش مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که هر کوهنورد باید بگیرد. در این میان، یکی از پرسش‌های رایج این است که آیا کفش کوهنوردی ضدآب بهتر است یا یک مدل...