1. پاهای خود را اندازه بگیرید
اگر در کوهنوردی تازه کار هستید و تجربه کمی در مورد سایز کفش کوهنوردی ندارید، بهترین راه اندازه گیری سایز پای خود است. هم طول و هم عرض پا را اندازه بگیرید. این را می توان در خانه یا در یک فروشگاه کفش کوهنوردی انجام داد.
برای اندازه گیری پاها ابتدا یک کاغذ و یک خودکار بردارید. روی کاغذ بایستید و پاشنه های خود را به دیوار چسبید و با خودکار نوک انگشت شست پا و پاشنه پا را علامت بزنید.

2. در مورد اندازه های کفش این برند بیاموزید
هر تولید کننده از قالب کفش مخصوص به خود استفاده می کند، بنابراین کفش های کوهنوردی با اندازه یکسان اما مارک های مختلف 100٪ یکسان نیستند.

3. اندازه کمی بزرگتر انتخاب کنید
هنگام انتخاب سایز، به یاد داشته باشید که از کفش‌های پیاده‌روی خود با جوراب‌های ضخیم استفاده می‌کنید و ممکن است هنگام سرازیری به فضای بیشتری برای انگشتان پا نیاز داشته باشید. بنابراین، معمولاً اندازه کفش های کوهنوردی در مقایسه با کفش های معمولی شما به اندازه 0.5 تا 1 سایز افزایش می یابد.

4. کفش و جوراب را امتحان کنید
وقتی کفش می‌پوشید، مطمئن شوید که جوراب‌هایی را که می‌خواهید هنگام کوهنوردی یا پیاده‌روی استفاده کنید، بپوشید. این به شما کمک می کند هنگام استفاده با جوراب، کفش راحت باقی بماند.

5. به نواحی پنجه و پا توجه کنید
کفشی را انتخاب کنید که فضای کافی برای حرکت بدون محدودیت انگشتان پا داشته باشد. در عین حال، مطمئن شوید که انگشتان پا به یکدیگر ساییده نشوند و باعث ایجاد تاول نشوند.

6. زمینی که از کفش های کوهنوردی شما استفاده می شود نیز مهم است
اگر برای مسیرهای کوهنوردی با سختی زیاد، شیب های تند و صخره های بزرگ زیاد در مسیر کفش می خرید، باید یک جفت کفش را انتخاب کنید که اندازه آن بالا برود تا در هنگام سرازیری، انگشتان پا بدون درد به پایین فشار بیاورند.
اگر در جاده های صاف و ملایم راه می روید، می توانید کفش هایی با اندازه مناسب انتخاب کنید.
وقتی کفش های کوهنوردی/کوه نوردی را امتحان می کنید، اگر آنها را در زمین های معمولی امتحان کنید، احساس شل شدن می کنند، اما وقتی به پیاده روی می روید، راحت خواهند بود.

7. بعد از ظهر کفش بپوشید
پاها اغلب در پایان روز متورم می‌شوند، بنابراین امتحان کردن کفش‌هایتان در بعدازظهر به شما کمک می‌کند وقتی از کفش‌ها در شرایط واقعی استفاده می‌کنید مطمئن شوید که هنوز هم راحت هستند.

8. چند نکته در هنگام استفاده از کفش های کوهنوردی برای احساس راحتی بیشتر
بسیاری از مردم اغلب نگران این هستند که هنگام انتخاب یک جفت کفش که در هنگام جابجایی سایزشان افزایش می یابد، گشاد شوند. با این حال، وقتی بند کفش را محکم به مچ پا ببندید، این اتفاق نمی افتد. آنها واقعا به محکم نگه داشتن کفش و حرکت راحت تر کمک می کنند. در عین حال، انگشتان پا آسیب نمی بینند.
کفش های خیلی تنگ یا خیلی گشاد انتخاب نکنید زیرا احتمال تاول زدن پوست به دلیل اصطکاک، زیاد است. به ویژه، عرض کفش باید پهن باشد تا انگشتان پا بتوانند آزادانه حرکت کنند.
علاوه بر این، ویژگی های پای هر فرد متفاوت است، برخی افراد درشت اندام و برخی افراد لاغر هستند، بنابراین باید این اطلاعات را در اختیار فروشنده کفش کوهنوردی قرار دهید تا در مورد یک جفت کفش مشاوره بگیرید.
انتخاب سایز کفش کوهنوردی نه تنها یک موضوع شخصی است، بلکه بخش مهمی از ایمنی و راحتی در هر یک از سفرهای شماست . یک جفت کفش مناسب می تواند عامل تعیین کننده بین یک پیاده روی موفق یا یک تجربه دشوار باشد. با توجه به نکات بالا در مورد نحوه انتخاب سایز کفش کوهنوردی، Humtto امیدوار است که در سفر آینده شما به شما کمک کند.